ЧТОБЫ ЗАПИСАТЬСЯ В ГРУППУ,
ЗАПОЛНИТЕ ФОРМУ НИЖЕ:
ЗАПОЛНИТЕ ФОРМУ НИЖЕ:
После получения Вашей заявки мы свяжемся с Вами, чтобы назначить 20-минутную бесплатную встречу-знакомство с психологом группы.
После данной встречи Вы сможете решить, подходит ли вам участие.
После данной встречи Вы сможете решить, подходит ли вам участие.
Отправляя форму, вы подтверждаете согласие на обработку персональных данных в соответствии с Политикой конфиденциальности.
Ответьте на несколько вопросов — и мы подберём подходящую группу.
Посмотрите это двухминутное видео, которое объясняет, в чем смысл групповой терапии
Кто ведёт группы?
Мы работаем только с психологами с профильным образованием.
Перед началом сотрудничества мы проверяем документы, подтверждающие образование и квалификацию специалистов.
Перед началом сотрудничества мы проверяем документы, подтверждающие образование и квалификацию специалистов.
Лада Пивоварова
психолог, ведущая групповой терапии
Виктория Жирова
Психолог, ведущая групповой психотерапии
Алёна Шишина
Гештальт-терапевт, ведущая групповой терапии
Екатерина Севостьянчук
Гештальт-терапевт, ведущая групповой терапии
Вот с какими запросами чаще всего приходят в наши группы:
— как быть достаточно хорошей мамой
— можно ли получать радость от материнства
— где теряются силы и как их восполнить
— можно ли получать радость от материнства
— где теряются силы и как их восполнить
— повторяющиеся «недостижимые» цели
— конфликт между «хочу», «надо» и «могу»
— утрата интереса и смысла
— никогда не ставила цели
— конфликт между «хочу», «надо» и «могу»
— утрата интереса и смысла
— никогда не ставила цели
— когда есть постоянная борьба с собой: диеты, запреты, чувство вины и срывы
— когда еда становится способом справляться с эмоциями
— когда еда становится способом справляться с эмоциями
— кто я сейчас
— чего я хочу на самом деле
— что в моей жизни больше не работает
— чего я хочу на самом деле
— что в моей жизни больше не работает
— страх остаться на улице
— желание зарабатывать больше
— стыд и запрет на «хотеть»
— повторяющиеся финансовые сценарии
— желание зарабатывать больше
— стыд и запрет на «хотеть»
— повторяющиеся финансовые сценарии
— чувство потери дома и идентичности
— одиночество и сложности в контакте
— тревога, усталость, злость, вина
— одиночество и сложности в контакте
— тревога, усталость, злость, вина
📍Онлайн
Всего 14 встреч
Продолжительность встречи: 3 часа
Количество участников: 8-10 человек
Стоимость встречи: 68 евро
Группа закрытая: после старта группы новые участники не присоединяются
Встреча раз в неделю
Формат наших групп
Личная терапия vs Групповой формат
Личная терапия
— один на один, весь фокус только на тебе
— процесс может растягиваться на годы
— дорого, если ходить регулярно
— нет отклика и поддержки других людей
— нет контакта с социумом
— часто не хватает ощущения: «я не одна такая»
— процесс может растягиваться на годы
— дорого, если ходить регулярно
— нет отклика и поддержки других людей
— нет контакта с социумом
— часто не хватает ощущения: «я не одна такая»
Групповая терапия
— ощущение «я не одна»
— ты слышишь других и узнаёшь себя
— чувство принадлежности и поддержки
— появляется ощущение опоры и нормальности
— живые реакции и честные отклики
— фиксированный срок — понятный результат
— доступнее по цене
— ты слышишь других и узнаёшь себя
— чувство принадлежности и поддержки
— появляется ощущение опоры и нормальности
— живые реакции и честные отклики
— фиксированный срок — понятный результат
— доступнее по цене
В групповой терапии человек создает вокруг себя микроверсию своего реального мира.
Это очень помогает осознать и анализировать свое отношение к жизни и отношения с людьми вокруг.
Это очень помогает осознать и анализировать свое отношение к жизни и отношения с людьми вокруг.
Что вообще происходит на психологической группе?
Это онлайн-встречи в небольшом кругу (8-10 человек) с психологом.
Вы общаетесь, делитесь тем, что важно, слушаете других, делаете упражнения и постепенно начинаете лучше понимать себя
— без давления, без советов и без «надо».
Вы общаетесь, делитесь тем, что важно, слушаете других, делаете упражнения и постепенно начинаете лучше понимать себя
— без давления, без советов и без «надо».
О чем говорят на группе?
Все наши группы — тематические и структурированные.
Это значит, что у каждой группы есть одна общая тема, а каждая встреча посвящена отдельному вопросу.
Например, если ты пойдешь на группу по эмиграции, то темы встреч будут:
внутренние причины переезда, потери прошлой жизни, «кто я теперь», чувство вины перед оставшимися и т.д.
Это значит, что у каждой группы есть одна общая тема, а каждая встреча посвящена отдельному вопросу.
Например, если ты пойдешь на группу по эмиграции, то темы встреч будут:
внутренние причины переезда, потери прошлой жизни, «кто я теперь», чувство вины перед оставшимися и т.д.
На каждой встрече — немного теории, простые упражнения и живое общение: вы делитесь своими чувствами, слышите других и получаете поддержку.
Это похоже на лекцию или обучение?
Нет.
Никто не учит «как правильно жить» и не читает лекции.
Это живое общение и поддержка, где многое становится понятным именно через контакт с другими.
Никто не учит «как правильно жить» и не читает лекции.
Это живое общение и поддержка, где многое становится понятным именно через контакт с другими.
Мне обязательно говорить о себе?
Нет.
Ты можешь просто слушать столько, сколько нужно. И это абсолютно нормально.
Со временем, когда появляется доверие и ощущение «меня здесь слышат», обычно возникает желание говорить самой — в своём темпе и своими словами.
Ты можешь просто слушать столько, сколько нужно. И это абсолютно нормально.
Со временем, когда появляется доверие и ощущение «меня здесь слышат», обычно возникает желание говорить самой — в своём темпе и своими словами.
А если мне станет некомфортно?
Группа проходит в безопасной и бережной атмосфере.
Ты всегда можешь взять паузу, промолчать или сказать «стоп».
Никто не заставляет делиться тем, к чему ты не готова.
Ты всегда можешь взять паузу, промолчать или сказать «стоп».
Никто не заставляет делиться тем, к чему ты не готова.
Записаться на бесплатную встречу-знакомство с психологом, ведущим группы
Заполните форму ниже, мы свяжемся с Вами, чтобы назначить подходящее время встречи
Отправляя форму, вы подтверждаете согласие на обработку персональных данных в соответствии с Политикой конфиденциальности.
Это конфиденциально?
Да.
Все участники договариваются о конфиденциальности, и мы за этим следим.
То, что происходит в группе, остаётся в группе.
Все участники договариваются о конфиденциальности, и мы за этим следим.
То, что происходит в группе, остаётся в группе.
Сколько длится группа?
Группа длится 14 недель, одна трехчасовая встреча в неделю.
Это заменяет личную терапию?
Подойдёт ли мне группа, если я никогда не была в терапии?
Нет, это другой формат.
Для многих групповая работа оказывается легче, быстрее и доступнее.
Для многих групповая работа оказывается легче, быстрее и доступнее.
Некоторые участницы совмещают её с личной терапией — это нормально.
Да.
Многие участницы приходят впервые именно в группу — и чувствуют себя спокойно уже после первых встреч.
Многие участницы приходят впервые именно в группу — и чувствуют себя спокойно уже после первых встреч.
Могут ли не взять в терапевтическую группу?
Да, в группу могут не взять.
Обычно отказ связан с тем, чтобы участнику было безопасно, а группа могла работать эффективно.
Например, если человеку сейчас нужна индивидуальная помощь, или состояние слишком тяжёлое для группового формата.
Обычно отказ связан с тем, чтобы участнику было безопасно, а группа могла работать эффективно.
Например, если человеку сейчас нужна индивидуальная помощь, или состояние слишком тяжёлое для группового формата.
Иногда группа просто не подходит под запрос — и тогда мы честно об этом говорим.
FAQ
В этой секции Вы найдете ответы на Ваши вопросы, но если какого-то ответа нет, напишите Ваш вопрос в поле ниже, мы свяжемся с Вами и ответим на него.
Встреча-знакомство проходит онлайн в Zoom и длится 20–30 минут.
Это бесплатный и спокойный разговор, на котором вы знакомитесь с ведущим группы, узнаёте, как будет проходить работа, и можете задать любые вопросы.
Психолог уточняет ваш запрос и помогает понять, подойдёт ли вам именно эта группа сейчас.
Встреча не обязывает к участию и нужна для того, чтобы вы могли принять решение осознанно и без давления.
Это бесплатный и спокойный разговор, на котором вы знакомитесь с ведущим группы, узнаёте, как будет проходить работа, и можете задать любые вопросы.
Психолог уточняет ваш запрос и помогает понять, подойдёт ли вам именно эта группа сейчас.
Встреча не обязывает к участию и нужна для того, чтобы вы могли принять решение осознанно и без давления.
Знакомство с другими участниками происходит на первой встрече группы. Состав группы формируется заранее, и после старта он остаётся неизменным, чтобы у участников было чувство безопасности и доверия.
В гештальт-группе очень желательно посещать все встречи. Регулярность — важная часть процесса: работа строится «здесь и сейчас» и развивается от встречи к встрече. Именно так формируется доверие, появляется ощущение безопасности и становится возможным замечать изменения в себе и в группе.
Постоянное участие помогает:
Постоянное участие помогает:
- сохранить целостность терапевтического процесса;
- выстроить доверие между участниками и ведущим;
- глубже работать с тем, что проявляется в моменте;
- видеть, как со временем меняются ваши чувства, реакции и поведение.
Такое может случиться, и это нормально. Вы можете принять решение прекратить участие в группе в любой момент. Если у вас возникнут сомнения или дискомфорт, важно обсудить это с ведущим — иногда разговор помогает лучше понять, что именно происходит и чего вам сейчас не хватает.
Если вы решите не продолжать участие, это будет уважено. Групповая терапия — это пространство добровольного участия, где ваш комфорт и состояние важнее любых ожиданий.
Если вы решите не продолжать участие, это будет уважено. Групповая терапия — это пространство добровольного участия, где ваш комфорт и состояние важнее любых ожиданий.
Оплата производится за каждую встречу отдельно и вносится перед каждой сессией.
Для бронирования места в группе после встречи-знакомства оплачивается первая и последняя сессия. Если группа ещё не началась и вы передумали участвовать, предоплата возвращается.
Оплата осуществляется по ссылке через платёжную систему.
Для бронирования места в группе после встречи-знакомства оплачивается первая и последняя сессия. Если группа ещё не началась и вы передумали участвовать, предоплата возвращается.
Оплата осуществляется по ссылке через платёжную систему.
Пропуски в психологических группах оплачиваются для сохранения регулярности, стабильности и границ терапии, что критически важно для целостности процесса и работы с «незавершенными гештальтами», ведь группа – это замкнутая система, где важен каждый участник и его постоянное присутствие, а оплата символизирует серьезность обязательств и ценность выделенного времени.
Это гарантирует непрерывность терапии и подтверждает, что время участника забронировано, а группа не распадается из-за нерегулярного посещения
Это гарантирует непрерывность терапии и подтверждает, что время участника забронировано, а группа не распадается из-за нерегулярного посещения
Отправляя форму, вы подтверждаете согласие на обработку персональных данных в соответствии с Политикой конфиденциальности.