Нет возможности посмотреть?
Вот текстовая версия.

"Я бы хотела поделиться своим опытом прохождения групповой терапии.

Моей первой группой была группа про отношения с мамой. Она называлась «Взрослые дочери своих матерей». Я решила пойти туда, потому что у меня были довольно напряжённые отношения с мамой. Я знала, что она меня очень любит, но иногда могла говорить такие вещи, которые оставляли неизгладимые шрамы на моей душе.

Я даже боялась, уже во взрослом возрасте, рассказывать ей о том, что плохого происходит в моей жизни. Я знала: во время ссоры она может так перевернуть сказанное, что мне будет очень больно. Из-за этого мне было тяжело даже просто ей звонить и разговаривать с ней. И меня это не устраивало. Я хотела это изменить.

Я понимала, что эти отношения влияют на мою жизнь сейчас, и что с этим нужно что-то делать. Поэтому я пошла в группу.

Это было что-то невероятное. Честно, это была одна из лучших групп, которые я проходила. Так сложился коллектив — мне было очень комфортно и очень безопасно с этими девочками. У каждой была своя история, своя мама, свой опыт.

Прохождение этой группы помогло мне посмотреть на мою маму с разных сторон. Да, в каких-то аспектах она была, пожалуй, самой сложной мамой в группе — у других мамы вели себя мягче, бережнее. Но в каких-то аспектах она оказалась лучшей. В чём-то она делала то, чего не делали другие матери.

Этот взгляд с разных сторон — и на ситуацию, и на мою маму — помог мне увидеть её целостной. Не только через боль, но и через то хорошее, что в ней есть. Увидеть её другим человеком — со своими недостатками и со своими качествами.

Эта группа показала мне не только мою маму. Она показала и меня — в отношениях с ней. Ведь отношения — это всегда что-то взаимное. Я увидела, как я сама веду себя рядом с ней, какие паттерны повторяю, что именно я вношу в наши взаимодействия.

Это была невероятная группа. Настолько доброжелательная, настолько доверительная, что я смогла поделиться там вещами, которыми никогда и ни с кем в своей жизни не делилась. Во-первых, я знала, что это никуда не выйдет. А во-вторых, потому что была создана такая атмосфера, в которой это было возможно.

Что изменилось после группы?
Если вы думаете, что моя мама изменилась и стала другим человеком — нет. Мама осталась той же. Но изменилось моё отношение к ней.

Не сразу. Не в один момент. Но теперь мне действительно приятно с ней общаться, приятно ей звонить. Я больше не боюсь её и не боюсь того, что она может мне сказать. Возможно, мне удалось выстроить какие-то границы. Возможно, изменилось моё отношение к её словам, потому что я сама стала чувствовать себя по-другому.

Я не знаю, как именно это произошло. Я не психолог и не могу объяснить, какие процессы там запустились. Но я точно знаю одно: я буду бесконечно благодарна этой группе за то, что она была в моей жизни.

Если у вас есть возможность пойти в группу, если у вас есть сложности, с которыми вы хотите разобраться, и если вы готовы работать в группе, смотреть на себя и на свою ситуацию с другой стороны — это тот процесс, от которого не стоит отказываться."