ЧТОБЫ ЗАПИСАТЬСЯ В ГРУППУ,
ЗАПОЛНИТЕ ФОРМУ НИЖЕ:
ЗАПОЛНИТЕ ФОРМУ НИЖЕ:
После получения Вашей заявки мы свяжемся с Вами, чтобы назначить 20-минутную бесплатную встречу-знакомство с психологом группы.
После данной встречи Вы сможете решить, подходит ли вам участие.
После данной встречи Вы сможете решить, подходит ли вам участие.
Отправляя форму, вы подтверждаете согласие на обработку персональных данных в соответствии с Политикой конфиденциальности.
Начни движение к целям прямо сейчас —
ответь на несколько вопросов, чтобы записаться в группу.
Вот почему ты не достигаешь целей
(даже если стараешься и не ленишься)
Цели не срываются из-за слабости.
Они упираются в ограничения, которые ты не контролируешь.
Это не характер.
Не лень.
Не нехватка усилий.
Это автоматические решения и привычки, которые каждый раз ведут тебя в одно и то же место.
Они упираются в ограничения, которые ты не контролируешь.
Это не характер.
Не лень.
Не нехватка усилий.
Это автоматические решения и привычки, которые каждый раз ведут тебя в одно и то же место.
После первых встреч ты:
— перестанешь ставить цели, которые сама же саботируешь
— поймёшь, почему откладываешь именно это, а не другое
— увидишь, на что реально есть энергия, а на что нет
— поймёшь, почему откладываешь именно это, а не другое
— увидишь, на что реально есть энергия, а на что нет
— перестанешь гнать себя и начнёшь двигаться спокойнее
— поймёшь, что с тобой всё в порядке, и дело не в «слабости»
— начнёшь делать шаги без постоянного напряжения
— поймёшь, что с тобой всё в порядке, и дело не в «слабости»
— начнёшь делать шаги без постоянного напряжения
Старт группы: 12 марта
Формат: 📍онлайн
Всего 14 сессий
Продолжительность сессии: 3 часа
Количество участников: 8-10 человек
Стоимость сессии: 45 евро
Группа закрытая: после старта группы новые участники не присоединяются
Сессия раз в неделю
О группе
(Истории участниц реальны, имена изменены)
Что измениться после прохождения группы?
Ирина, 38 лет
Ирина пришла в группу с ощущением, что застряла.
Вроде бы жизнь шла — работа, дела, планы.
Но внутри было чувство, что она давно движется не туда, куда на самом деле хочет.
Вроде бы жизнь шла — работа, дела, планы.
Но внутри было чувство, что она давно движется не туда, куда на самом деле хочет.
Когда на группе начали разбирать, чего она действительно хочет, выяснилось, что многие её цели были не её.
Сильным для неё стал момент, когда она смогла честно признать: некоторые цели она преследует не из интереса, а из страха отстать.
Сильным для неё стал момент, когда она смогла честно признать: некоторые цели она преследует не из интереса, а из страха отстать.
Она периодически ставила себе цели, но почти ничего не доводила до конца.
То пропадала мотивация, то появлялись сомнения, то находились более срочные дела. В какой-то момент Ирина даже решила, что ей просто не хватает дисциплины.
То пропадала мотивация, то появлялись сомнения, то находились более срочные дела. В какой-то момент Ирина даже решила, что ей просто не хватает дисциплины.
Постепенно Ирина начала отделять свои желания от чужих ожиданий.
На группе много внимания уделялось тому, что для неё действительно важно и какой жизни она хочет.
К концу группы у неё не появилось десять новых целей.
Зато появилась одна — своя, ясная и спокойная.
На группе много внимания уделялось тому, что для неё действительно важно и какой жизни она хочет.
К концу группы у неё не появилось десять новых целей.
Зато появилась одна — своя, ясная и спокойная.
Постепенно Ирина начала отделять свои желания от чужих ожиданий.
На группе много внимания уделялось тому, что для неё действительно важно и какой жизни она хочет.
К концу группы у неё не появилось десять новых целей.
Зато появилась одна — своя, ясная и спокойная.
К концу группы у неё не появилось десять новых целей.
Зато появилась одна — своя, ясная и спокойная.
ИСТОРИЯ:
Ксения, 42 года
Ксения пришла в группу с ощущением постоянной гонки.
У неё всегда было много идей: она легко загоралась новым, но почти ничего не доводила до результата.
Она ругала себя за лень и хаос, пыталась составлять списки и жёсткие планы, но это не приносило результата.
У неё всегда было много идей: она легко загоралась новым, но почти ничего не доводила до результата.
Она ругала себя за лень и хаос, пыталась составлять списки и жёсткие планы, но это не приносило результата.
Она поняла, что постоянно живёт в стадии начала, где безопасно и много энергии, но нет результата.
На группе Ксения впервые увидела, что за её расфокусом стоит не отсутствие силы воли, а тревога.
Когда дело доходило до конкретных шагов, появлялся страх:
вдруг не получится, вдруг она разочаруется, вдруг окажется, что это не её путь. И тогда она переключалась на новую идею — там снова можно было чувствовать вдохновение, а не риск.
Когда дело доходило до конкретных шагов, появлялся страх:
вдруг не получится, вдруг она разочаруется, вдруг окажется, что это не её путь. И тогда она переключалась на новую идею — там снова можно было чувствовать вдохновение, а не риск.
На группе Ксения впервые увидела, что за её расфокусом стоит не отсутствие силы воли, а тревога.
Когда дело доходило до конкретных шагов, появлялся страх:
вдруг не получится, вдруг она разочаруется, вдруг окажется, что это не её путь.
Когда дело доходило до конкретных шагов, появлялся страх:
вдруг не получится, вдруг она разочаруется, вдруг окажется, что это не её путь.
И тогда она переключалась на новую идею — там снова можно было чувствовать вдохновение, а не риск.
Постепенно в группе Ксения начала пробовать оставаться в одном направлении дольше, чем обычно. Не бросать при первых сомнениях, а выдерживать неопределённость и продолжать движение.
К концу группы идеи никуда не исчезли — их всё ещё много.
К концу группы идеи никуда не исчезли — их всё ещё много.
Но появилась способность выбирать несколько и двигаться по ним шаг за шагом.
Постепенно в группе Ксения начала пробовать оставаться в одном направлении дольше, чем обычно. Не бросать при первых сомнениях, а выдерживать неопределённость и продолжать движение.
К концу группы идеи никуда не исчезли — их всё ещё много.
Но появилась способность выбирать несколько и двигаться по ним шаг за шагом.
К концу группы идеи никуда не исчезли — их всё ещё много.
Но появилась способность выбирать несколько и двигаться по ним шаг за шагом.
ИСТОРИЯ:
Ты можешь просто прийти и слушать.
Никто не будет просить рассказывать личное, если ты не хочешь.
Ты сама решаешь, сколько говорить.
Никто не будет просить рассказывать личное, если ты не хочешь.
Ты сама решаешь, сколько говорить.
В группе нет правильных ответов и оценок.
Никто не сравнивает, не учит и не подгоняет.
Никто не сравнивает, не учит и не подгоняет.
Тебе не нужно быть “готовой”
В группе 8-10 человек.
Это камерно, спокойно и не страшно.
Это камерно, спокойно и не страшно.
Маленький формат
То, что происходит в группе, остаётся в группе.
Мы следим за этим.
Мы следим за этим.
Конфиденциальность
У группы есть срок и структура.
Это не бесконечный процесс — ты понимаешь, когда он заканчивается.
Это не бесконечный процесс — ты понимаешь, когда он заканчивается.
Понятные рамки
Здесь нет давления
Результат после прохождения этой группы:
больше понимания того, что хочется именно Вам, что останавливает в достижении поставленных целей и почему некоторые цели не выполняться никогда.
больше понимания того, что хочется именно Вам, что останавливает в достижении поставленных целей и почему некоторые цели не выполняться никогда.
С чем мы будем работать:
— повторяющиеся «недостижимые» цели
— внутренние запреты и ограничения
— страхи, связанные с изменениями
— конфликт между «хочу», «надо» и «могу»
— утрату интереса и смысла
— поиск собственных ориентиров
— повторяющиеся «недостижимые» цели
— внутренние запреты и ограничения
— страхи, связанные с изменениями
— конфликт между «хочу», «надо» и «могу»
— утрату интереса и смысла
— поиск собственных ориентиров
Результат участия
Не в виде «галочки» в списке целей.
А в виде:
— большего понимания того, чего вы хотите именно вы
— ясности, что мешает двигаться к выбранным целям
— принятия того, почему некоторые цели не должны быть достигнуты
— более честного и устойчивого отношения к своему пути
Не в виде «галочки» в списке целей.
А в виде:
— большего понимания того, чего вы хотите именно вы
— ясности, что мешает двигаться к выбранным целям
— принятия того, почему некоторые цели не должны быть достигнуты
— более честного и устойчивого отношения к своему пути
Здесь не будет:
— сравнений с другими
— давления на результат
— правильных и неправильных целей
— сравнений с другими
— давления на результат
— правильных и неправильных целей
Зато будет возможность:
— лучше услышать себя
— прояснить желания
— заметить внутренние ограничения и сопротивления
— понять, какие цели действительно стоит брать с собой дальше
— лучше услышать себя
— прояснить желания
— заметить внутренние ограничения и сопротивления
— понять, какие цели действительно стоит брать с собой дальше
Каждая сессия включает:
— работу с актуальными целями и запросами участников
— исследование чувств, сомнений и сопротивлений
— телесные и рефлексивные упражнения
— отклики группы без советов и оценок
— интеграцию полученного опыта в повседневную жизнь
— работу с актуальными целями и запросами участников
— исследование чувств, сомнений и сопротивлений
— телесные и рефлексивные упражнения
— отклики группы без советов и оценок
— интеграцию полученного опыта в повседневную жизнь
Отправляя форму, вы подтверждаете согласие на обработку персональных данных в соответствии с Политикой конфиденциальности.
Когда рядом есть люди, которые понимают и поддерживают, двигаться к целям становится устойчиво и спокойно.
Ты можешь продолжать ставить цели в одиночку.
А можешь опереться на структуру, поддержку и живую обратную связь.
Именно так цели начинают реализовываться.
Ты можешь продолжать ставить цели в одиночку.
А можешь опереться на структуру, поддержку и живую обратную связь.
Именно так цели начинают реализовываться.
ЧТОБЫ ЗАПИСАТЬСЯ В ЭТУ ГРУППУ, ЗАПОЛНИ ФОРМУ НИЖЕ:
- мы будем тебе рады.